20141221台北富邦馬21km

跑步從來就不是件輕鬆的事
但只要你願意跨出那一步就開始
人生也是

by 鬍子大叔的亂亂跑小碎念

在完成人生的初馬之後
的確悶了一陣子
因為既沒有跑出滿意的完賽成績
也沒有達成完賽不鐵腿的目標
但
的確沒有把練跑擱下
卻一直覺得跑友ERIX在田中馬對我說的話猶言在耳
“你太急了,練太多了,回去以後也許該歸零”
於是就打算以半馬為主要目標

也正好
因為不確定自己跑完田中馬之後
心態和體能是不是還能夠再跑一場全馬42.195km
接著就是這場台北富邦馬
沒有太多想法
就是用來調整和檢視從2014 SEP開始把路跑當作主要運動的自己
究竟進步了多少

前10km 51m33s /10km
覺得自己很幸運
往年的台北富邦馬不是下大雨就是超低溫
沒想到這次老天爺居然這麼給面子
雖然一直被跑友虧我浪費錢
來報半馬21km組真是太對了的決定（偷笑）
天時？

前12km
跟到一位 5min /km配速
步伐步頻穩定,呼吸不急不徐的大哥
心想”沒有馬尾妹仔至少也要搭上五分速列車才成"
曾聽聞有些跑友是不願意為陌生人擋風領跑
所以還很菜逼巴的自己有點覺得不好意思
擔心佔人便宜而不自知
咬著牙硬是跟將近5km的距離



人和？

倒數2km
雖然是第一次參與台北富邦馬21km組
大會規劃的場地幾乎大多都是自己熟悉的地標
心裡不斷地盤算那些60進位的數學問題



地利？

來到了大家都說的最後地下道
耳邊傳來身旁跑友的抱怨聲
”為什麼最後這段空氣這麼不流通,還要爬上爬下”
可是我心裡卻覺得
“這樣正好”
“一出隧道就可以很接近終點站的”

前20km 1H42M /20km
集滿天時,地利,人和
萌生念頭
“那就全開了啊”
“說不定可以跑進110min /21km喔”


基隆路＆光復南路交界

跑得不累又不鐵腿
刷新個人PB 1H47M /21km



截至目前
個人最開心的一場賽事



賽後撿到和櫻桃小丸子合照超開心

20141018田中馬初馬42.195km

All runners are crazy
Every marathoner is nuts

跑步的是瘋子
跑馬拉松的更是”頭殼壞去"

by 鬍子大叔的亂亂跑小碎念

對
這完全是個相當芭樂的開門破題
就像絕大部份開始跑步的理由不脫以下這幾個
“我以前超討厭跑步的,跑步超無聊”
“只是聽人家說跑步減肥很有用”



為了迎接人生初馬
認真的準備了三個月
鬍子大叔傻呼呼的跟著跑友們到處亂跑
市民5000m測驗,北大長跑風櫃嘴山路跑,哈比團淡水LSD被放鴿子（怨念）
直到賽前的自主30km練習完全爆掉
依舊搞不懂為什麼有人對完成42.195km的全馬樂此不疲
一跑再跑
這些外星人實在是太強大了啊

直到賽前一週
看到大會的高度圖裡的兩個爬坡
差點沒昏倒
本來擬定的配速策略和心理建設完全崩潰

既期待又怕受傷害的一天總算到來
謹記著不要被初陣的興奮感提早點燃了腎上線素
前10km
用欣賞沿途風光的心情邊跑邊觀光
前21km略慢
有當地鄉親的熱情鼓舞應援和豐富私人補給
更加篤定田中馬的口碑果然不錯
到了30km
一絲力氣都擠不出來
就算有GARMIN的SG擊掌鼓舞也幫不上忙
不斷地提醒自己回想這三個月以來追著那些外星人的背影而跑的那些疲累和辛苦
是的
原來這就是跑友們一點都不陌生的撞牆期

我.撞.牆.了

不斷的跑走交替到35km
恢復了一點元氣
"既然是初馬"
"好處就是肯定可以拿下PB"
如此的這般安慰自己
“是來跑健康的,不是來跑受傷的”（台語）
剩下最後5km進入田中市區
看到台啤的補給整個人又突然大復活
開心到令人很想哭

總算迎向最後的終點線
4H31M /42.195km


大會初馬獎和自己的私人初馬獎：ASICS 虎走