20150208渣打台北馬42.195km

對於跑步
其實我只有卑微的小小希望可以完賽不鐵腿
至於成績什麼的
怎麼也不可能跟那些外星人相提並論啊

by 鬍子大叔的亂亂跑小碎念

因為MARCO的牽線
加入了固定在台北田徑場團練的MRC熱血凸台
在（被我說成是外星人5000的）北大市民5000m測驗上意外地跑進22min /5km
對一直拿體重太重所以跑不快當作正當理由的自己
好像又點燃了內心深處的那一點點小小鬥志
暗自決定
2015的半馬目標訂下105min /21km
2015的全馬目標訂下4hr內 /42.195km

在台北富邦馬21km和北大市民5000m測驗都刷新個人 PB
老實說心裡有些飄飄然
覺得自己好像真的變得更強壯了一點
然而隱約有種不太踏實的感覺
縱然VDOT公式可以推算各個距離的完成時間
但沒有親身試驗過
真的很難相信運動科學的理論可以在自己身上實現

賽前領物資
赫然發現自己的組別是全馬42.195km組
大驚
這就是拜託朋友搶秒殺報名的逆襲嗎？
立刻把手邊的活動回覆信
全數重新再次確認組別

在憂喜參半的驚魂未定情緒中
又演起了自問自答的內心小劇場
"要跑還是不跑？”
‘’下雨的話就不跑了"
“要跑的話要配多少時間完賽？”
“該不該調度能量GEL包？"
“拜十方準備京都馬之賜,跑了好幾次LSD”
“但一月跑量180km足夠我撐過撞牆期嗎？"



04:00起床天還沒亮
窗外下著綿綿細雨
心裡有些動搖
"要跑還是不跑？”

跳上小黃
沒睡飽的腦袋轉不動
到了會場總算作出了決定
“雨勢變大就不跑了,淋雨感冒就太划不來”
“其他的就隨機應變吧"
差點趕不及 05:00最後的衣保時間
小小叮嚀一下廢貓的初半馬注意事項和終點碰面的地方
05:30開跑

前10km還不錯 57m18s /10km
雨勢漸歇
地面也慢慢的變乾
MRC團的武傑從後面追上
”你跑那麼快幹嘛？”
“明明就要被你刷卡了啊”
望著強大的外星人背影遠去

有些被大會規劃的彎來繞去的路線搞昏頭
剛剛偷跟的5:10 /km配速大哥
那麼標準的跑者身材
居然是21km組的（掉下巴）



前21km 1H56M /21km
在第一折返點前約莫20km處
遇到MRC團的外星人興哥
對向正在和身旁的跑者邊跑邊聊天被我認出
大喊了一聲”興哥”
很MAN的跟我擊掌
頓時感到熱血澎湃的被強大正面能量填滿
有種回家捨不得洗手的感覺
開始期待接下來
還會遇到的外星人們：Marco , 咩王

到了30km 2H44M /30km
整路一直暗自擔心著的撞牆期
似乎不打算來我扯後腿了
"所以這場莫名其妙來的人生第二馬有可能會SUB4嗎？"
掩不住興奮感

前40km 3H39M /40km
在最後的麥帥一橋上碰到運動筆記的4HR配速員大哥
“請問是配4小時的大哥嗎？”
"你怎麼會在這？”
‘“難道是我的錶時間測不準？”
於是開始邊跑邊加速
大哥回”你不要衝太快”
大哥回”等等還沒有到終點萬一抽筋就糟糕了”
大哥回”我有預留2min的彈性啦”

跑在接近民權橋的紅白牆面
離大直橋的最後終點就剩這麼一個大轉彎
心裡有底
把自己最後的體力都搾乾

出乎意料的第二馬（全馬）
驚喜的提前達成SUB 4目標
刷新個人PB
03:53:13 /42.195km